2011年6月30日木曜日

今宵は

会社の同僚と
ヤマダモンゴル。

ここはいつも、
理不尽会でお世話になっているところ。

同僚がジンギスカンを食べたい!
ということから、
来店。

お忍びできたつもりが、
お会計の時に
いつもの理不尽会価格。。。

店長すいません。
また、会社のメンバーで
お邪魔します。

・・・
関係ないですが...
ファイターズ戦の中継が嬉しい。


只今、到着

会社に無事ゴール。

家から会社10km今日も約35分。

やっぱり朝はこんなものか…

帰り途の
タイム差は、
混雑具合。。。


自転車通勤

只今、
北大通過中。

ここはホント気持ちが良い。

毎日の通勤に
利用させてもらっています。


2011年6月28日火曜日

今日のメニュー

さて今日のメニュー。

ベンチ
75kg*1*
65kg*3
55kg*1

フレンチプレス
ベントオーバーロー

そして
コアトレを


明日は
ファイターズ観戦なので
トレーニングはお休みします。


では。

さぁ、やろう

先ほど、
自転車で帰宅。

これからトレーニング
スタートします。

今日は
上半身中心に。

4日振りの自転車通勤

今日は、
久々の自転車通勤。

ちょっとしんどかった。

35分で到着。

ようやく、
カラダが落ち着きました。

カラダを落ち着かせながら
今日のアポの確認と、
提出書類の修正を。


2011年6月26日日曜日

炊飯器始動!

今日の夕飯に、
新炊飯器でご飯を炊きました。

めちゃめちゃ旨い。
炊き上がりは、
割と固めでシャキっとしています。
表面はツヤツヤ。

固めのご飯が好きな人にはお勧めでしょうか。

これ、
旨すぎて、
ご飯が進みます。。。

危険。


今日は2本、スーパー8、127時間


今日は、
映画を2本見てきました。


2本とも話題作ですが、
やはり、
スクリーンで見ると気持ち良い!



1本目は、
スピルバーグと
JJエブラハムの
「スーパー8」。

素直に楽しい。
未知の恐怖に立ち向かって行く子供たちの
冒険映画!
ドキドキ恐怖感もあるんですが、
子供たちがとても微笑ましく、
楽しく冒険をしているところが、
とても楽しかった。
素直におもしろい。
スピルバーグの80年代の名作たちが
フィードバックしてくる。

未知との遭遇
ET
グーニーズ・・・

観ても全然損無し!




2本目は、
127時間。
監督は
スラムドッグ$ミリオネアの
ダニー・ボイル。
主演は、
スパイダーマンの
ジェームズ・フランコ。

お話しは、
アーロン・ラルストンの実話。
映像もきれいで、
編集も面白いのですが、
なによりも、
話しがすごい。
話しというより、
アーロン氏がすごい。

観ていて、
どうなるかはなんとなく分かるのですが、
それでも最後まで
引き込まれます。

最後にアーロンが下す結論に行くまで・・・
アーロンが最後に自分の人生を振り返り、
死を覚悟していた彼は、
そこで強く「生きたい」と思い、
そして行動に出るわけです。

彼は、
体の一部を失うのですが、
逆に得たものは
ともて大きいものだったのではないかなと思います。

これも、
とても楽しく、
そして良い映画でした。




宝塚記念


今日は、
春の競馬を締めくくる
宝塚記念G1。

ここは、
きれいに締めくくりたい。。。

今の阪神は、
きれいな状態で、
前が止まらない。

そこで、
今回の枠。
良い馬たちが内枠に入った!

◎アーネストリー
○ナムラクレセント
▲トゥザグローリー
△ルーラーシップ
△エイシンフラッシュ
△ブエナビスタ


格としては、
G1馬である、
ブエナビスタ
ダービー馬
エイシンフラッシュが断然だが、
今の阪神の馬場を考えると
『差しこぼし』も考えられtる。

逃げ先行の前残り。
好位からの押し切りを狙う。

今回は、
目数を絞りたいので、
3連複で。


2011年6月25日土曜日

ヨメへのプレゼント

結婚式10周年記念に
ヨメが欲しがっていた
三菱電機蒸気レス炊飯器をプレゼント。

勿論、
色は赤。

我が家の中は真っ白で
キッチンだに
赤が差し色で入っているので…

家の中は紅白でめでたいです。

土曜日はマジトレ

土曜日はガッチリできる。

気合いの入る
トレーニング日和!

ベンチ
 アップ
 75kg*2
 65kg*3
 クールダウン

ダンベルフライ*3

コア
 レッグレイズ*3
 クランチ*2
 サイドベント*2

ベントオーバーロー*3

アームカール*2

デッドリフト*3

今日はこんな感じで終了…


2011年6月24日金曜日

今日は「結婚式」記念日

今日は、
結婚式記念日。
ちょうど10年目。
早いものです。

10年前の今日に結婚パーティーを。
入籍は2月15日。

思い入れは入籍の方がありますが、
皆さんに祝福されたパーティーは
とても嬉しかったのを覚えています。

10年はあっという間。
ヨメに感謝です。


我が家は曹洞宗


当然前から知っていたことですが。

我が家は、
禅宗・曹洞宗です。

父の葬儀の時以来
そういうことは特に意識するようになりました。

京都に旅行行っても、
神社仏閣を巡るのは、
とても楽しくなったものです。

で今回。
父の兄、おじさんが亡くなり、
昨日お通夜がありました。

禅宗寺というお寺の
和尚さんがいらっしゃいましたが、
ここで興味深いものが祭壇の前に飾られていました。


『禅宗寺授戒会』
禅宗寺というのは、
和尚さんのお寺ですが、
ここにあるのは、
お釈迦様から続く、
曹洞宗の一番偉い和尚さまの
系譜です。





インド・天竺で発生し
そこから、
達磨和尚が中国へ伝え、
少林寺を築き、
日本へ道元和尚が伝え発展させ、
なぜ、
曹洞宗の総本山が2個あるのかまで、
その系譜がかかれたものです。


かなり興奮し、
撮影禁止でしたが
写メってしまいました。




・・・すいません、おじさん。


2011年6月23日木曜日

羽生先生…


残念ですが、
羽生さんまけてしまいましたね。

仕方が無い。

今あるタイトルを防衛していただき、
次こそ
竜王へ返り咲いてもらいたい!



しかし、
羽生さんはこう言っています。
『守ろう、守ろうとすると後ろ向きになる』

ん~
分かりやすい。

これは、
将棋だけではなく、
スポーツでも、
ビジネスでも当然当てはまる言葉。

もっとアグレッシブに生きたいと思います。


久々、木多郎

今日のお昼は
久しぶりに
木多郎。

チキンの4番。
ほろほろのチキンと
とろみのあるスープの
コラボレーション。


ん〜
間違いない。
やはり老舗。
25年選手の安心感。

食べたくなる
カレーです。

2011年6月22日水曜日

名人戦、最終局、最終日!


さぁ、
後数時間で、
名人戦が終わります。

羽生さんか、
森内さんか。

どちらが勝ってもおかしくない局面
(のようです)

でも、
羽生さんに勝ってもらいたい。

頑張れ!
羽生善治!!



2011年6月21日火曜日

北海道バスケットボールクラブ

これから
プロスポーツを考える講習会に参加中。

北海道バスケットボールクラブが、
今年(次年度)から、
新体制で再挑戦します。

折茂さんが社長となり。。。

従来の、
企業の予算・広告費に頼るスタイルから、
地元・地域の住民からの指示を得て運営する
スタイルへの変換が求められている時代のようだ。

広告の在り方も変わって行っている今、
プロスポーツのありかたも変わるのであろう。

地域密着、
地元還元と掲げるのはたやすいが、
それを実行することは本当に難しい。

が、
今タイミングで
北海道からスタートしなければ、
日本のプロスポーツの在り方も変わらないかもしれない。

社団法人として運営して行くようだが、
前途はそんなに簡単ではないだろうが、
是非とも応援したい。

ガンバレ!



2011年6月20日月曜日

月曜日・・・

月曜日は、
はやり月曜日。

気合いを入れて、
仕事をしているようでも、
やはりどこかまった・・・。


これではいかん、
と分かってはいるのですが。


さぁ、
自転車で帰って、
トレーニングしよう。

2011年6月19日日曜日

今日の晩御飯は…

手抜きです。

ビールのアテになるものを
今宵の晩御飯にいたします…。

アスパラ
焼き鳥
こあえ
シイタケ


シイタケはちょっと手を加えてます。
チーズ
オニオンチップ
めんたいマヨなどを
お好みでトッピング。

そして電子レンジで二分間チーン!

なかなか美味なアテの完成です。






石狩の道

石狩あそびーちの通り道。

昔の、
鰊漁で栄えた頃の面影がみえます。


知らなかった。

石狩にこんなところがあることを。


石狩にも風車…

石狩で風力発電を行っているとは知らなかった。

エコに積極的になるのは良いことですが
行き過ぎて魔女狩りになりたくないですね。


マウニの丘

三浦友和さんは、
いませんでした・・・。


っと言ってもそれは、
映画の話し。

ここは映画、
星守る犬のロケ地。

このカフェは映画の後半に登場。

西田敏行さんと
三浦友和さんのやり取りは
とても良いシーンです。



休日なので

石狩灯台に来ています。

石狩のこのような場所に、
灯台があるとは・・・

そしてこのローション。

こんな近くにこんなに雄大な自然があるというこを
改めて認識しました。


北海道は素晴らしい!






大葉とオクラ


今年の夏のおつまみたちです。



2011年6月18日土曜日

アンダルシア





昨日は、
映画「アンダルシア 女神の報復」の試写会に行ってきました。

試写会をウチの会社で
お手伝いさせていただいていたので、
お邪魔いたしました。

映画、
ご存知の通りの
外交官黒田康作シリーズの完結編。

今回の舞台は、
タイトルの通りの
スペイン・アンダルシア。

ストーリー・設定は、
前回の映画・アマルフィ、
ドラマ・黒田康作を見ていなくても
楽しめるつくりになっている。

これは、
どっちつかずですが、
全編見ているものにとっては、
少しハイパーリンク的な部分や、
繋がりの楽しみを盛り込んでほしかった。
これは、
ちょっと残念な部分かなぁ。

そうは言っても
丁寧に作られている映画です。

ドラマは、
かなり感心しましたが・・・。

来週25日からのロードショー。


2011年6月17日金曜日

今日の晩御飯

ぎょうざでビール!


テンションMAX

札駅チャオチャオにて。


今日のお昼は

お天気も良く、
気持ちの良い日なので…

ここ寅乃虎。
ここのカレーラーメンは、
マジ最高!
今日は一ノ寅。
っと言うか、
いつもこれ。


そして小ライス。

食べ過ぎと思うかもですが
ラーメンを食べ終わり
残ったスープにライスを入れて食す…。


そこには、

スープカレーがいます…


2011年6月16日木曜日

プロテインが無い!

プロテインが切れてしまってたので、
代用の品と夜食を兼用で。


インチキプロテインリゾット!

今日は、
ヨメも外で食事ということもあり、
自分で料理。
嫌いではない、
むしろ好きなので、
楽しみながら。。。


2人前のレシピ
豆乳           300cc
水            150cc
15穀米         お茶碗半分
固形ブイヨン      1個
コンソメ         小さじ3
ブラックペッパー    適量(あらびき)
チーズ          適量
豆腐           1丁(さいの目切り)


まず、
豆乳をお鍋に。
なければ、
牛乳でも構いません。
そして水を。
牛乳だけだと、
味が濃くなるのと思われるので、
水で少し伸ばします。

ここでブイヨン、
コンソメを。
溶けてきたところで、
お米を。
ウチは、
15穀米を食べているので・・・
でも、
こちらの方が、
食感が出ていいですね。

お米に豆乳が染み込んだなというとこところで、
豆腐を。
ちょっと、
砕きながらかき回すと良いですね。

最後に、
コショウ、
チーズを適量入れて、
チーズがとろけたら完成!

そんなにカロリーも高くなく、
ヘルシーな一品(と自分で思っていますが)。

高たんぱくな食事です!



今日は北海道神宮祭







今日の大通は
御神輿が練り歩いています。
天気が良いので大変そう。

改めて思いますが、
お祭りはなんか良いですね。

なんか、
心がワクワクする。

お御輿や、
祭囃子・・・
これがお祭りだな!
って感じます。


そして、
これが終わると
札幌にも夏が来る。

という気がします。





今年のお祭り、
「東日本大震災」の文字も見えました。
神宮際でも
被災者の方がへの心配りもされていると・・・


日本全国で、
被災地の事を想っているのだな、
と改めて感じました。


2011年6月15日水曜日

なんとなく自分撮り

今週一発目の
トレ室入り。

昨日は二階で
自重トレ&バランスボールだったので、
今日は、
みっちりと。。。

この間MAX測定したので
今日のベンチは70kgから。

さて、
ベンチも終わり、
そろそろ体幹を。


2011年6月14日火曜日

キッドおめでとう。

キッドおめでとう。
本当に、おめでとう!!

大学
オリンピック
NBA。

全部のリングをもっている偉大な選手となりました!
の全部でリングを持っている偉大な選手!来年以降も頑張って!

まだまだ、
現役で頑張って欲しいです。




2011年6月13日月曜日

我が家タイムで、ファイナル開始!

やっぱり
興奮します。

頑張れ、
マブス!

キッド!



2011年6月12日日曜日

MAX更新!

ベンチプレスMAX90kg。

トレーニング再開2ヶ月で
ここまで来たので
満足です。

目標の3ヶ月で
100kgも視野に入りました。



庭のお手入れ

昨日一通り終了。

野菜たちも発芽し
一安心。


そろそろこの
ウッドデッキで
焼き肉の時期ですね…


楽しみです。

2011年6月11日土曜日

マブス勝利!



今更ですが・・・
マブス勝利!

これでシリーズ3勝2敗。
勝ち越しで、
アウェイに行ける。

頑張れマブス!

キッド
ノビツキー
その手にリングを。

しかし、
レブロンには
ちょっとがっかり。

クラッチタイムに
0点は、エースとは思えない。
今後の行方が気になります。

NBAのスーパースターとして
NBAを引っ張っていくには、
やはりリングが必要。
そのためにも、
このシリーズで
残りの2戦、
クラッチタイムに暴れるしかない。
そうしてくれれば、
僕もレブロンを好きになれる。

チームを勝たせることが出来て、
初めて本物のエースだと思う。

だから、
彼はまだ
コービーにも
ウェイドにも
まして、
ジョーダンの域になど
到達しているわけが無い。




またしても、今頃…

NBAファイナル
第5戦。

今更ですが・・・




今年のお庭


種まきをサボって
GW明けにしてしまっていましたので、
ちょっと心配ですが、
無事発芽!

今年は、
茶マメ
サラダ菜
ズッキーニ
オクラ
大葉

夏の収穫が
楽しみです!



2011年6月10日金曜日

ぎょうざ…



今日もヨメが
友達とご飯を食べに行ってしまったので・・・

またも、
同僚と晩御飯

今日は、
狸小路6丁目中小路にある
宝永

餃子がお昼からやっている、
ラーメン屋さんですが、
餃子に期待です。


一日遅れのロックの日



大学生の時、
ニルヴァーナ以外で好きだったのは、
このバンド。

EXTREME。

2ndアルバムが特に最高。
DECADENCE DANCEが、
お気に入りですが、
やはりこの曲は別格。

さすが、全米1位の曲です。

バンドのギターリスト・ヌーノ。
ヴォーカル・ゲイリーシェローン。

ファンクを踏まえた、
ハードロックは、本当にカッコよかった。

ヌーノが脱退し、
ゲイリーシェローンが、
これまたお気に入りのVAN HALENに加入が決まった時は、
ちょっと興奮したが、
それで、
EXTREMEが解散するなら、
意味が無いと
本当に思ったことを
思い出した、
昨日だった。


再結成は本当にうれしいですね。

まだアルバム買っていませんが。。。



2011年6月9日木曜日

至福の一時…

NBAファイナル
第3戦。
今さらですが…

仕事
トレーニング終わりで
ビール片手に
最高の時間です。

ぼくはマブス
ヨメはヒートを
応援しています。

パイレーツ・オブ・カリビアン


先日の日曜日、
ようやく見てまいりました、
パイレーツオブカリビアン4。


単純に、
理屈抜きに楽しめるので、
このシリーズは、
好きです。

でも、
シリーズを見たのは、
昨年の暮れ。
それまでは、
見てなかったんですね。

たまたま
見ようと意を決して
3本連続で見たのです。


エンドロールを見ないで
帰る人も多いですが、
今回も最後まで見ないと。。。

5作目へのフリが・・・

2011年6月8日水曜日

良い意味でのギャップなど・・・

忘れたくないので、
書きとめておこうと。。。



広告に求められるのは、
商品・サービスを提供する側と
される側のコミュニケーション。

ここに、
どのようなリーチ、
接触の仕方がベストなのか?
ということを日々考えているのが
我々の仕事と思う。


提供する側とされる側。
個々の接点がより良い印象で
ファーストコンタクトがあると
その後の購買や、
サービスの受諾になるのだと思う。

先にある、
キリンラガーの「乾杯ラガー」シリーズ。
第何弾かは忘れてしまったけど、
(コメディアンの)ドリフターズ=いかりや長介
しか知らない世代にしてみると、
このCMはものすごい衝撃になる。
また、
ミュージシャン=ドリフターズを知っている世代には、
とても懐かしいものになるはず。

これは、
商品と消費者を
気持ちの良い「ギャップ」を使って
コミュニケーションをさせた、
とてもうまい事例だと思う。

この後、
キリンがよりよいイメージになったのは
言うまでも無く、
長さんにとっても
その後の俳優としての活動も順調になった。


しかし、
このギャップは、
広告表現の1ギミックであり、
これが全てではない。

さらに、
webコミュニケーションの普及により、
広告の形も変わり、
コミュニケーションデザイン。
という言葉が主流になってきている。

供給するがわと、
される側のコミュニケーション。
現在は、
このコミュニケーションをデザインしなければならない。

より良いかつ効果的な接触のために、
マスメディアから
webコミュニケーション、
クリエイティブまで含め、
トータルで
コミュニケーションデザインを行わなければならない。

コミュニケーションの形を
戦略的に考え、
そしてそれにマッチする、
クリエイティブをデザインする。

忘れないよう、
物事を今まで以上に
俯瞰で見ようと思う。






北海道発!



REVOLVER AHOSTAR。

今回の吉田学園さんの
体育大学校のCMで使用させてもらった、
BGM「GOAL OF SEASON」をうたっているバンドです。

残念ながら、そのGOAL OF SEASONが
YouTubeにアップされていなかったので、
違う曲を。。。


北海道の企業のCMに、
北海道のミュージシャンがBGMで参加。

とてもうれしいコラボです。

北海道発!
をもっともっと実現したいと考えています。

北海道は、
確かに、
食糧供給で北海道発!
を実現していますが、
音楽であったり
ファッションであったり
映画であったりと
なにか、
カルチャーをもっと発信し無ければならないと思います。


そすると、
もっと北海道が元気になると思うし、
「おらが町」的な感情も沸き、
気持ちも良いものです。

そういう意味では、
オフィスキューは本当に尊敬できますし、
もっと応援したいですね。

とにかく、
折角こういうお仕事をさせてもらっているので、
カルチャーも含め、
スポーツもそう。
どんどん応援していきます。


2011年6月6日月曜日

ハロウィンズ


久々ハロウィンズ。

と言っても、
庄ちゃんのしのぶ会。

でも、
久々にみんなに会うと
やっぱり楽しい。

庄ちゃんの思いで話で、
大盛り上がり。

面白いヤツだったんだなぁ。

写真は、
グッチ。
また大きくなったようで・・・

コーヘイさん
コースケ
マサル
瀬戸ちゃん
八木
クボンヌ
ヨメ
と大集合!

一人、
声かけ忘れてましたが、、、



今日は庄ちゃんの・・・


早いもので、
今年で3年目。

はやいな。。。

彼がいなくなってもうそんなに時間が経ちます。

今日は、
久しぶり、
ハロウィンズのメンバーが集まって、
しのぶ会を行います。

しのぶ会といっても、
しんみりやるつもりも無く、
楽しく、
ワイワイやりたいと思います。

いつも、
何度も思うのですが、
彼がなぜ、
どうして、
命を絶ったのかなんて、
僕らが分かることではないのです。

ただ、
相談に
少しで助けになりたかったという
「悔い」だけは残っています。
これは、
一生背負っていかなければならないことでしょう。




ガンダム、大地に立つ

連邦の白いヤツ。

ガンダム、
ヨメが見つけてくれました。
感謝!

2011年6月5日日曜日

久々の

理不尽会開催。

懐かしい面々集合です。

昨日のメンバーは、
東野君がいないぐらいで、
かなりの出席率。

吉田副会長
西岡幹事長
柴田タイソン宗範
武藤ムートン真吾
泉澤ねーさん百代
金子先生
伊藤先生
桜井良太

いやいや、
楽しい面々。

レラカムイの
設立当初は本当に『熱く』て楽しかった。
理不尽会で騒いでいました。


レラカムイの設立当初は、
夢を本当に見ることができたから
楽しかった。

それ以降は、
本当に残念でしたけど。。。


でも、
今も頑張っている人がいることを信じて、
できることならお手伝いしたいな、
と。。。



ガンタンクはハヤト



誰もが知っていることでしょうが、
ジャブロー以降
映画版では、
ガンタンクが出てきません。。。

かわいそう・・・



ギャンと言えば、マ・クベ



「ウラガン!あの壷をキシリア様に届けてくれよ!
あれは、いいものだ!」

これが、
マ・クベの生涯最後の言葉です。

・・・これで良いのか?


安田記念


明日は、
安田記念。
春競馬の一応の終了。

この後は、
夏?の宝塚。

みなさん、
ここは当てて終わりましょう。

◎ ストロングリターンズ
○シルポート
▲アパパネ
△ダノンヨーヨー
△クレバートウショウ
△ビューティーフラッシュ

馬券は、
◎○▲を、中心に△へ三連複。
アパパネが抜ければ、
高配当。
アパパネあり馬券は、
三連単も。

最終的な買い方は、
明日のオッズを見て。

今週は、
先週のデボネよりも自信あります。


2011年6月3日金曜日

トレーニング

開始

今週は何かしら
トレーニングを
できなかったので
今日明日と
頑張ります。

すでに
自転車10kmは完了!


神様のカルテ_2


昨日のフェイスブックには、
イマイチ的に書き込んでしまいましたが、
映画の内容としてはそんなに悪いものではありません。

医療の研究者と臨床の現場にいるもの。
末期癌医療。
若者たちのユメ・・・
といったものを扱っている映画です。

話の本流は、医療の研究と臨床の現場。
桜井君扮する一止が、
臨床の現場か、
研究者への道を選ぶのか。。。

それを教えてくれるのは、
一止の担当する
末期癌患者・・・

というお話です。

ぼくは、
見ながらオヤジの事を思い出してしまい、
懐かしさと、
悲しさと、
モヤモヤしたものを抱きながら見てしまいました。。。


ん~、
なので、
淡々とした流れの映画というのは、
逆に監督の狙いかもしれませんね。


2011年6月2日木曜日

神様のカルテ



今日はこれから
試写会です。
試写会と言っても業務試写です。

神様のカルテ

嵐の桜井君と宮崎あおいさん主演の映画です。
夏川草介さん原作の同名小説の映画化です。

うまく、
何かしらのキャンペーンに結び付けれればいいのですが・・・

まずは、
しっかりと見てきます。



2011年6月1日水曜日

花粉症に…

花粉症には
スパイスで対抗する事にしました。

今日は久しぶり
チャンドラマ。

ここのカレーも超お気に入りです。

花粉症


今日は、
仕事にならない。。。

下を向くと鼻水が垂れる。
たれる
タレル・・・

脳みそが溶けている。
メルトダウン!


もう6月・・・

恐ろしいスピードで
年月が過ぎ去っていく。
過ぎ去っていく、
という表現がピッりくる。

この間、
新年度を迎えた
ともっていたら、
もう初夏。

・・・何もしていない。
何もしていない、
ということに
焦りを感じている。

貧乏性だなぁ。
と本当に思う。

でも確かに、
何もしていない。

フェイスブックくらいだな。
始めたことと言ったら。

この6月は
何かをしよう。