久々、ファイターズ

勝ちました！
クライマックス決まりました！


やったぜ！


今回は、
札幌ドームでの試合は無いからなぁ。


でも、
絶対応援するぜ！

地震雲？

久々の投稿。
今日からまた投稿再開？

さて、
昨日おとといと、
御嶽山の噴火のニュースが、
すごいことになってます。

楽しいはずの登山が
悲惨な事故に…


なんて言っていたら、
ここの空も…


うろこ雲か、
地震雲か。

それは、
今日中に分かるでしょう…

久々キャンプ、久々投稿

何ヶ月ぶりかの、
書き込みです。


相当、
仕事に追われていたため、
余裕が無かったのが、
本当のところ。


まだ、
落ち着いたわけでは無いのですが、
夏休みを約一週間ほどもらい、
息抜きしています。


最初は、
もう毎日寝ていましたw
なにしろ、
ここ一ヶ月で、
一日しか休みも無かったですから…


このキャンプも、
先輩から、
誘われてのもの。


本当、
来て良かった。


良い息抜きできました！

bikennote20140707PM

結構へばりました。。。





距　　　離： 9.8 km
時　　　間： 30:03秒
最大速度： 29.5km/h
平均速度： 19.6km/h
ペース　  ： 3:04min/km
カロリー　： 271kcal

Bikenote20140707AM

約１ヶ月ぶりの自転車。


ちょっとゲロはきそうになりました。。。


距　　　離： 10.8 km
時　　　間： 36:50秒
最大速度： 27.3km/h
平均速度： 17.6km/h
ペース　  ： 3:24min/km
カロリー　： 284kcal

MLBroadshow okinawa2014

　　　　　　　　　　　　

朝の設営です。

沖縄は、
あしびな。

11時からスタート！


めちゃめちゃ
あつい。


沖縄の暑さは、
質量を感じるし、
暴力的な感じがします…

初沖縄！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

仕事ですが…


初沖縄。
まじ感動です。


ビーチでは、
部活終わりのような女子高生たちが
ビーチバレーをしているし、
バスケットコートが３面もあって、
そこではバスケをしている男子達が、、、


映画でよく見る、
カルフォルニアのよう…


すげーな、
沖縄…

Bikenote20140610PM

やっぱり、
夜は肌寒いですね。


日中、
雨が激しく落ちていたのに、
止んでくれただけましですかね。



距　　　離： 10.5 km
時　　　間： 28:52秒
最大速度： 34.2km/h
平均速度： 21.9km/h
ペース　  ： 2:45min/km
カロリー　： 310kcal

Bikenote20140610AM

４日ぶり。


雨が落ちそうで落ちません。


良かったです。



距　　　離： 10.7 km
時　　　間： 34:18秒
最大速度： 27.8km/h
平均速度： 18.6km/h
ペース　  ： 3:13min/km
カロリー　： 287kcal

庄ちゃん…

先日、
５回目の庄ちゃんの会を開催。


年に１回しか会わなくなった仲間ですが、
こうやって、
会を開くことで
仲間に合うのはとても楽しいし、
これが庄ちゃんの最後に残してくれたことかもしれません。


昔は、
週３
バスケして飲んで…
そいう仲間でしたが、
今は昔。


年に１回しか会わなくとも、
その当時のまましゃべれます。


庄ちゃんありがとう！

Bikenote20140605PM

北大際が盛大に開催されていましたね。


お陰で、
構内は押して歩く羽目になりました。。。


13条門から出ましたが…

距　　　離： 10.5 km
時　　　間： 36:54秒
最大速度： 33.6km/h
平均速度： 17.1km/h
ペース　  ： 3:31min/km
カロリー　： 273kcal

BIkenote20140605AM

今日も朝から
なかなかのお天気と気温。
しかし、
一番やっかいなのは、
この風。


…強い…


距　　　離： 10.7 km
時　　　間： 34:31秒
最大速度： 26.4km/h
平均速度： 18.6km/h
ペース　  ： 3:13min/km
カロリー　： 288kcal

Bikenote20140604PM

昨日に引き続き、
気持ちの良い夜。


北大祭は、
明日からの開催のようですね。


みな、
準備に追われています。


勿論のように、
私たちの仲間も
（実際には仕事をした事の無い人たちでしょうが）
お手伝いしていますね。


…テントの養生だけは、
しっかりやってくださいね。
なんとなく、
風も強くなってきています…



距　　　離： 10.6 km
時　　　間： 29:46秒
最大速度： 34.0km/h
平均速度： 21.3km/h
ペース　  ： 2:49min/km
カロリー　： 306kcal

Bikenote20140604AM

今日も暑くなりそうですね。


今日は、
確実に忙しいのですが、
暑さは、
余計…


仕事以外だと、
気持ちい良いんですけどね。




距　　　離： 10.5 km
時　　　間： 33:50秒
最大速度： 31.4km/h
平均速度： 18.6km/h
ペース　  ： 3:13min/km
カロリー　： 282kcal

Bikenote 20140603PM

日中は、
暑くて気持ちいいけど、
夜は、
涼しくて気持ちいい。


もう
夏？


距　　　離： 10.5 km
時　　　間： 29:03秒
最大速度： 28.1km/h
平均速度： 21.8km/h
ペース　  ： 2:45min/km
カロリー　： 310kcal

bikenote20140602PM

今日も暑くなりますね。

北大の構内は緑がうっそうと茂っています。
これはこれで気持ちいい。


明日から（？）
北大際。

構内は今日ンの夜から通れないかも。



距　　　離： 10.6 km
時　　　間： 35:30秒
最大速度： 31.1km/h
平均速度： 17.9km/h
ペース　  ： 3:21min/km
カロリー　： 280kcal

bikenote20140602PM

ようやく、
iPhoneからのアップも板につきました。。。


ようやく…
というか、
以前はちゃんとできていたのに…


距　　　離： 10.5 km
時　　　間： 30:45秒
最大速度： 29.2km/h
平均速度： 20.4km/h
ペース　  ： 2:56min/km
カロリー　： 295kcal

札幌競馬場

                                              

わかった！


良かった！


札幌競馬場、
きれいだ！


これが、
入口です。


そして、
この奥が
来年からのセリ場になります。

相当すごいです。。。

BIkenote 20140602AM

久々の自転車です。


５月は、
なんだかんだと乗っていませんでした。
サボってましたね。
心が折れていました。


今月から頑張ります。


まずは、
真っ先に忘れてしまった
ベルトをどうするか（藁




距　　　離： 10.8 km
時　　　間： 35:23秒
最大速度： 31.9km/h
平均速度： 18.4km/h
ペース　  ： 3:16min/km
カロリー　： 290kcal

花の名前？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

これはなんというはなでしたっけ？

この家に引っ越すときに、

オカン～もらったやつですが…

確か何年に一回ぐらいしか

花が咲かないようでしたが…

今年はいいことがあるかな？

その前に、

ブログアップできるようにならないと…

日ハム！

　　　　　　　　　　　　　

久々に日ハム勝ちました！

…観戦したものに限り…（藁

昨日の晩ごはん

　　　　　　　　　　　　　

ここの餃子、

めちゃめちゃ、

美味しいです。

源豊洋行。

日系中国人の方ですかね、

話しの流れから…

大阪から、

来れれたようで、

夫婦二人で、

函館で、

餃子専門店をされています。

超おいしいです。

ジョッキーの

幸四郎も常連のようで、、、

餃子を食べないで、

ビールばっかり飲んでいるようですが…

トレーニングセール日曜日

　　　　　　　　　　　　　

これはなかなか撮影されることは無いでしょう。

函館競馬場、

向こう正面からの画です。

芝、

めちゃめちゃキレイです！

トレーニングセール

　　　　　　　　　　　　　

今年初のセリにして、

最後の函館トレーニングセール。

函館の競馬場、

めちゃめちゃキレイです。

びっくり！

…これもアップされていません…

ゴールデンウィーク！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

初めてきました。

下水道博物館。

結構面白いです。


…もちろん、
これもアップされていませんでした。

TOTO

　　　　　　　　　　　　　　　　




これも…



ＴＯＴＯです。
おじさんたちカッコイイです。
最高です。


ＴＯＴＯ大好きになりました。


ちなみに、
こんなに簡単に写真とか動画とか撮っていいんですかね。
みんな撮影しまくり。

ガンダムフェス！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

これも（涙

折角のガンダムフェスです。

楽しいッス。

でも、

旨くブログにアップできません。

なんでだ！

ポンペイ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



これも？？？


ちなみに、
映画、
映像すごいっす。

ストーリーは…
恋愛ものなのか
パニックモノなのか
格闘モノなのか…


どの辺なのかをはっきりした方が良かったような。
どっちつかず感は否めません。

レバンガホーム最終戦！

　　　　　　　　　　　　　

これも…

なんでコメントがアップできないんだ！！！

レバンガ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

これもまた旨く行かない。。。

なんで、

コメントが記載されていないのか？？？

ちなみに、

レバンガは

負けました。

Bikenote 20140418PM

旨く行かない。。。


アプリの調子なのか、
自分の設定がうまくないのか…


距　　　離： 9.6 km
時　　　間： 31:00秒
最大速度： 26.7km/h
平均速度： 18.7km/h
ペース　  ： 3:13min/km
カロリー　： 260kcal

Bike Note 20140418AM

全然温かくならないですね。


春は一体いつ来るんだ！




距　　　離： 10.9 km
時　　　間： 35:20秒
最大速度： 33.8km/h
平均速度： 18.5km/h
ペース　  ： 3:15min/km
カロリー　： 292kcal

Bike note 201404016PM

全然温かくならない…

明日は、
車での出勤になるので、
言ったの休みです…


距　　　離： 10.5 km
時　　　間： 31:42秒
最大速度： 26.9km/h
平均速度： 20.0km/h
ペース　  ： 3:00min/km
カロリー　： 294kcal

Bike note 2014AM

そして、
今日の朝も
マジで寒い。。。


本当の春は遠い。




距　　　離： 11.0 km
時　　　間： 35:25秒
最大速度： 32.4km/h
平均速度： 18.6km/h
ペース　  ： 3:13min/km
カロリー　： 296kcal

Bike note 20140415PM

マジで寒い…




距　　　離： 10.5 km
時　　　間： 31:09秒
最大速度： 30.5km/h
平均速度： 20.3km/h
ペース　  ： 2:58min/km
カロリー　： 295kcal

読書…

今年は全然、
ブログをアップしていないので。。。


ちょっと読書をまとめてみましょう。


年末年始からは、
ダンブランウン　インフェルノ。

今までどころのスケールを完全凌駕。
とうとう人類の話しまで持っていきました。
人間は地球に撮っての必要悪！
でもなく、
ただの悪かもと思ってしまう。


まぁ、
そうはいっても
エンターテイメント。
楽しんで読んでいます。



ジェノサイド。
前前から読みたいと思って今いた！
ようやく文庫本。
こちらも、
人類が性悪説と思ってしまう。
ただ、
ここから学ぶことも多い。
人間本来持っている、
性善説だって存在すると思う。
善と悪。
命と命。
立場の違いによるそれらが、
いろんな人間によって描かれます。
まぁ、
これもエンターテイメント。


伊坂幸太郎…
オーデュポンの祈り
フィッシュストーリー
ゴールデンスランバー
伊坂さんは、
読むだけでほっこりします…
ホント。


現在は、チャイルド４４。
今日から下巻です。
イギリス人による、
第二次世界大戦後のソ連を舞台にしたミステリー。
ホロモドール大飢饉（ソ連・スターリンによるウクライナへのジェノサイド）を背景にした物語。
実在した事件とその犯人をモチーフにしている。
下巻では、
どのように犯人に迫るのかが焦点。
ちょっと楽しみです。
ただ、
上巻は結構読みにくいところも…

Bike note 20140415AM

今日は、
そこそこ体が張っています。


ももはパンパンです。


朝のストレッチ気持ちいい…


筋トレも間もなく、
本格スタート！
と行きたいですが、
基本体力がまだまだです…



距　　　離： 10.8 km
時　　　間： 36:56秒
最大速度： 27.3km/h
平均速度： 17.6km/h
ペース　  ： 3:24min/km
カロリー　： 285kcal

Bike note 20140414PM

今日は雪まつりすすきの会場、
氷の祭典で大変な協力を得ている、
日本氷彫会さん主催の
なおらいに出席。


当然、
仕事も終わらず伺っているので、
ノンアルコール。


その分たらふく食べてしまったので、
帰りのバイクは、
本当に吐きそうだった…


まだ、
本調子ではないので
無謀なことはやめようと思った…


距　　　離： 10.6 km
時　　　間： 35:18秒
最大速度： 28.6km/h
平均速度： 18.0km/h
ペース　  ： 3:20min/km
カロリー　： 281kcal

Bike note 20140414AM

おはようございます！



今日から自転車のワークノートをつけます。
自転車をお休みしている間に、
携帯をアンドロイドからiPhoneに変えてしまったので、
アプリも仕様変更。


今回からは、
「road bike PRO」というものを使用します。


初めて使うので、
使い勝手がまだまだですが、
これから、
使い込んで行きます。



距　　　離： 10.79 km
時　　　間： 38分 44秒
最大速度： 27.2km/h
平均速度： 16.7km/h
ペース　  ： 3:35min/km
カロリー　： 279kcal

復活！

吉田学園新ＣＭのＭＡ中～。

　　　　　　　　　　　

今年の新素材です。

結構期待しています。

何しろ、

今回は久々の

学園全体ＣＭです。

氷の祭典開幕！

氷の祭典、制作スタート！

レコーディング20140110

昨日の反省は
まだ今日に反映していません。


今週末は
お約束のノールールになるので、
週明けからになりますね。



朝食　　サラダ、ゆで卵、ベーコン
昼食　　サラダ、ヨーグルト（予定）
夕食　　湯豆腐（予定）

レコーディング20140109

今日のメニュー



朝食　　サラダ、アンパン、牛乳、ゆで卵
昼食　　サラダ、ポテトサラダ、ワンタンスープ、ゆで卵、ヨーグルト
夕食　　コンビニ弁当


夕食は、
…帰宅が遅くなってしまい、
怠けて、
コンビニ弁当…


一番ダメなやつ。


お腹が減ってくると、
この辺の理性を制御するのが
とても難しい


駄目だと分かっていても
やってしまう。


そう。
ここ。


ここをクリアしていかなければならない。


①常に、すぐ食べれるよう準備をしておく
　お腹がすいているから、
　すぐ食べたい。
　この衝動を解決する、
　してあげることが一番の近道
②車での移動を行わない。
　車だとすぐにコンビニや
　スーパーに立ち寄れる。
　

これだけで、
解決できそうな気がしてきた。


今年の一歩は
まずは、
ここからかな。

レコーディング20140108

昨日は結構食べてしまいましたね、、、



朝食　　サラダ、ゆで卵
昼食　　おにぎり＊１
間食　　カレー（ココイチ）
夕食　　湯豆腐、魚の佃煮、たくあん

レコーディング 20140107

今年も始めましょう。
レコーディングを。


見せつけましょう。
レコーディングを。


結果を残しましょう。
レコーディングを…



朝食　　サラダ、ヨーグルト
昼食　　そば（たぬきとじ）
夕食　　湯豆腐

大吉！

　　　　　　　　　　　　　　　　　

幸先良いですね。

ヨメともども「大吉」です。

すごいな。

マジで嬉しい！

先の宣誓！

達成可能だな。

年初め、詣でます！

　　　　　　　　　　　　　

あけましておめでとうございます！

ということで、

ちょっと遅いですが、

毎年恒例の

北海道神宮詣で。

例年すごい人出ですが、

ここ数年

増えているような気がします。

今年は特に。

もう４日だというのに、

すごい人出です。

今年は、

この人出に負けないくらい、

邁進して行こう。

仕事だけでなく、

プライベートの充実が必要だ。

減量！

と、

やみくもにやるのではなく、

楽しく運動。

美味しく食事制限を実施。

そして、

今年は、

北海道からの脱出も。

それが、

海外なのか、

本州なのかは、

またその時に。