レコーディング20130830

今日も雨だなぁ。


北海道が、
こんなに雨多かったかなぁと
つくづく思うここ最近。。。


自転車に乗れない。
このストレス…


まぁ、
今日は部会ですが…


またしても、
ヤマダモンゴル！



朝食　　リゾット風ぞうすいカレー風味
昼食　　スープカレー（スリ狂）
夕食　　ヤマダモンゴル

羽生王位、防衛！

羽生さん。
王位防衛！！！


やったー。


これで通算１５度目の王位。

３勝１敗で迎えた、
第５戦。
先手羽生王位、
後手行方８段。
変則的な一手損角変わりで序盤は進む。


結果、
何が悪い、
行方８段に悪手があった訳でもないようですが、
羽生王位の圧倒勝ち。
解説陣も、
わからないままの羽生王位の勝ちだった模様。


ただ、
お互い、
自陣へ角を打ちこんでからの
▲４８手目１八香。
この手が決めてであるように解説されてました。


１八香？？？


羽生さんを追っかけているだけで、
まったく将棋の事を分からない自分には、
全くもって、
分からない話しですが。。。


ただ、
勝負勘としては、
この手が、
その後の手の広がりをつくったのであり、
挑戦者行方８段の読みを狂わせて行ったのだなぁ～、
ということは、
感じられます。


一見、
全く本編には関係なさそうなことが、
大勢を左右するということは良くあることですよね。
何が、
キーになるかわかない。
分からないことが続くから、
その分からないことが、
分岐点になる。
というのは、
とてもわくわくしますね。


ずーっと棋譜を見ていましたが、
この手が…
と正直思います。


世の中、
全く無駄なことは無い、
ということですか？


ん～、
そういうことでは無いな…

Bike note 20130829pm

今夜も雨に思いっきり当たってます。

いやいや、
もうすっかり
秋です…！

ElapsedTime　  35:59

Distance         10.63km

AveSpeed       17.72km/h

ペース　　        3:23分／km 

カロリー　        339Kcal

レコーディング 20130829

ということで、
今月も残すところ後３日。


暦の上ではもう秋とはいえ、
ちょっと恐ろしい。
どんなスピードで、
日々過ぎ去って行ってんだ！


何もしていない夏…


朝食　　ごはん、お刺身、サラダ
昼食　　カレー弁当、ごぼうのサラダ、ブロッコリーのサラダ
夕食         ごはん、鶏肉、トマトサラダ

Bike note 20130829am

今月の自転車の総日数がとても少ないのは知っています。


なので、
でき限りお天気が良ければ乗るつもりです。
例え今日の夕方から大雨でも…


朝としては、
とてもいいタイムですね！

ElapsedTime　  33:00

Distance         10.67km

AveSpeed       19.40km/h

ペース　　        3:05分／km 

カロリー　        339Kcal

レコーディング20130828

昨日に引き続き
今日も
雨
あめ
アメ…


それも、
降ってくれるのなら、
ず～っと
ザーザー降ってくれればいいので。
降ったり
止んだり…



ま、
いいですけど。
ということで、
今日も自転車はＮＧ


朝食　納豆ごはん、トマトのサラダ
昼食　カレー（激辛のスリ狂）
夕食  ごはん、お刺身、カキフライ、サラダ

スリ狂！復活！！！

　　　　　　　　　　　　　

マッシュベジ70番！


やっぱり、
この味、
このスパイス感。


今主流の「うまみ系」というか、
出汁で食べさせるスープカレーでは、
こうはならない。


スパイスで食べさせる、
スープカレー。
まさに、
王道！


…しかし、
ちょっと昔と違って、
パンチがないかなぁ。
一味足りないというか…
昔とは、
水谷さんがやっていたころの
スリ狂の味のこと。


やっぱり、
水谷さんにしか出せない味なのだろうか。
今のお弟子さんではここまでか？
それとも、
自分が幻想を追っているのか？


ただ、
昨年までのお店の味よりも、
水谷さんにスリ狂に近い気がするなぁ。
でも、
普通においしいですけどね。
あくまでも、
昔と比べてしまうからです。。。




激辛のスリ狂
札幌市中央区南４条東２丁目
辛さの番手は、
ちょっと低目か。
昔よりちょっと穏やかな感じ。
次は、
８０番でもいいかなぁと思っています。


では。

Bike note 20130827pm

これはヤバい。。。

雷、
ハンパ無い。


麻生から自宅へ向かう際、
屯田の奥、
石狩市やあいの里、
モエレのあたりにかけて、
一斉に雷が落ちまくっている。。。


１分間に１回以上
雷が鳴っている。
かなり、
カッコ…


古の人が
雷が鳴る
光のを見て
龍がいる！
と思うのも分かる気がした。。。


とは言え、
結構危ない帰宅でした。。。

ElapsedTime　  33:05

Distance         10.37km

AveSpeed       18.81km/h

ペース　　        3:11分／km 

カロリー　        330Kcal

レコーディング20130827

先週末と、
昨日レコーディングするのを忘れてしまいました…


まぁ、
週末は最初から付けていませんが…


多分…

２６日　
朝食　　トマトのサラダ、ごはん、山わさび
昼食　　カレー（ルッカパイパイ）
夕食　　カレー（CoCo壱番屋）


そして、
２７日
朝食　　トマトのサラダ、卵かけごはん
昼食　     パスタ、サラダ、フォカッチャ
夕食         パスタ

Bike note 20130827am

もうすっかり秋です。


朝と夜は確実に秋になりました。
そう、
寒いんです。


ちなみに、
８月の自転車は今日で、
４日目！！！


これはヤバい。。。

ElapsedTime　  34:24

Distance         10.66km

AveSpeed       18.58km/h

ペース　　        3:13分／km 

カロリー　        339Kcal

マウニの丘

　　　　　　　　　　　　

前にも来ました、
マウニの丘。

星守る犬のロケ地です。


今日は、
なんとなく、
ドライブがてら
ここでお茶してます。


もう海は、
秋の海ですね。


今年の夏も何もしないまま終わってしまいそうです。。。


貧乏性だな、
とは思いますが、
何かしたい、
思い出を残したい
と思ってします。


でも、
こういう何もしない、
必要性にかられない時間を過ごすことが、
とても贅沢だということも
もちろん知ってはいますが。。。


雨も上がって、
綺麗な海ときれいな空です！








ちなみに、
ここマウニの丘には、
「星守る犬」のロケ時の写真や、
西田敏行さん
三浦友和さんのサインなどがあります。


こういう、
ロケ地めぐりって楽しいんですよね！

JU北海道、ＣＭ撮影

　　　　　　　　　　　　　

今日は、
これからCM撮影。


中古自動車の、
JUさんのCM撮りです。


本当にやりたかった企画には
ならなかったのですが、
まぁ、
良いCMになると思います。


今から期待の1本です。

ヤマダモンゴルでバスケ会

昨日のヤマダモンゴル。
今や、
札幌いや、
北海道のバスケットボール界の聖地となっているお店です。


昨日は、
高校バスケの集り。
と言っても、
北陵は自分だけで、
旭ヶ丘４名。
南１名。


楽しい話しで、
約４時間。
この後は、
ハバナでモヒート。


今日はちょっとつらい。
これから、
ＣＭ撮りです…。

レコーディング20130820

土曜日から、
昨日まで、
サマーセールのため静内に。
昨日の午後に帰ってきました。


ん～、
毎回ですが、
不摂生になってしまう。


しかも、
トレーニングもせず…


今日からはしっかりしたいが、
朝ストレッチどまり。
体が重く、
疲れが抜けない。
やっぱり、
出張＆イベント現場は、
疲れる。


トシだなぁ。


で、
今日は、
ヤマダモンゴル。
バスケの集り。
これはこれで、
楽しみですが。。。


朝食　　炒飯
昼食    カレー（ルッカパイパイ）
夕食　　ヤマダモンゴル（ジンギスカン）

専門学校バスケット、全国大会

                               

今日は、
専門学校バスケットボール選手権大会へ
お邪魔。
プログラムやサインなど
ちょっとお手伝いしまして。


クライアントである
吉田学園さんが
男女揃って出場。

今日は、
その応援をかねて来ています。

揃って、
決勝トーナメントへ
行って欲しいですね。

サマーセール2013

　　　　　　　　　　　　　　

サマーセール２０１３開幕！


今回のサマーセールは、
どうでしょかね。
セレクションセールが大いに売れたので、
勢いそのまま行って欲しい。


沢山売れることを期待！


また、
サマーセールの活躍馬といば、
先日の函館２歳ステークスの勝馬
クリスマス号。


今回のセリでも、
クリスマス号以上の活躍馬が出てきてくれることを
期待しちゃいます。

帰ってきました！

                                                   

今日から、
静内入り。

先ほど、
サマーセールの設営終了。
一風呂浴びての、
風来坊。

間違いない！

レコーディング20130816

昨日は、
長内さん呑みの二日酔いがひどく、
レコーディングどころでは無かったッス。


ということで、
今日からまた仕切り直し。


朝食　　ごはん、サラダ、コロッケ、鶏のから揚げ、ナスのお味噌汁
昼食　　おにぎり、カップラーメン、サラダ
夕食    ロイヤルホスト

長内会２０１３

左：向平さん（札教）　右：長内さん（北大）

左奥：廣田さん（北海学園）　女子２名：今は無き静修短大

今年も、

北海道学生バスケットボール連盟、

通称「学連」吞み会です。

僕が、

学連に入ったのは、

２年生の時。

当時同期は、

長沢と２人っきりになっていたので、

チームの主務もしくは学連を兼務、

どちらか必ずやらなければならない状況でした。

で、

主務の方が大変でしょうから、

そちらを長沢。

僕は学連というものが分からなかったのですが、

こちらを。。。

まぁ、

結果としては良かったですね。

他のチームの友達も先輩後輩もできましたから。

そういうなかで、

今もこうして飲めるのは

大変ありがたいことです。

しかし、
仕事終わりで来たのは、
中田ぐらい。
そりゃぁ、
皆さん夏休みですよね。。。


２次会で、
疲れて寝てしまった。。。

レコーディング20130814

さてさて、
お盆のこの時期、
どのような物を摂取しましょうか。。。


今日の朝トレ、
ストレッチで断念。


自転車にも乗らないので、
摂取量の調整が必要だ。


が、
今日の夜は吞み会！！！


朝食　　トースト＋バター、ハムエッグ
昼食　　カレー（イエロー）
夕食　　居酒屋（予定）

今日も仕事ですが、何か？

お盆と言うのに、
今日も仕事。


それほどの
仕事量があるわけではないが、
スケジュール的に
どうしても屋ならければならないことがある。。。



あぁ…
まぁ。
ヨメも休みではないので、
いいか。
というのが、
せめてもの言い訳。


今日は、
どっかでサボりに行こう！


社会見学に

Bike note 20130813pm

今日は、
ヨメが職場仲間とお食事会。
一人さみしい、
夕食に。


帰りは、
家までではなく、
最寄りのコンビニでフィニッシュです。


…なので、
このタイムです…

ElapsedTime　  27:45

Distance         9.62km

AveSpeed       20.80km/h

ペース　　        2:53分／km 

カロリー　        305Kcal

レコーディング20130813

今日も！
とは思いつつ、
結構食べてしまう毎日。


今日は気をつけよう！
とは言って、
サボってしまう人間の性。


朝食　　ごはん、ニシン
昼食         チキンカツ定食(麦ごはん)
夕食          野菜ラーメン、ごはん、餃子、鶏の唐揚げ、サラダ

Bike note 20130813am

お天道様に
また、
バカにされそうでしたが、
今日は乗ってきてやったぜ！


お盆。
道も空いてら～！
こちとら、
仕事ですが、
何か！？



ElapsedTime　  33:44

Distance         10.62km

AveSpeed       18.88km/h

ペース　　        3:10分／km 

カロリー　        338Kcal

レコーディング20130812

先週末の
怪獣来襲いら、
かなりのカロリーかた。


これはヤバイ。


朝食　　赤飯、糠にしん焼き
昼食　　カレー（ルッカパイパイ）
夕食　　ご飯、サラダ、シュウマイ、ギョーザ、ニシン

お墓参り

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今年も、
しっかりとお参り＆掃除。


これが、
夏だなぁ～と実感。


ホント、
すごい暑さです。。。


オヤジも熱いだろうなぁ。
ここには、
日影が無い…


次は、
９月のお彼岸にきますよ！

ヨメの一家と

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今年も、
八戸の怪獣たちがやってきた。


木曜日の夜から、
中田家へ侵入。
しかし、
中田は、
仕事で、
午前様の０：３０過ぎに帰宅。
もう寝静まった後でした。。。


金曜日は、
この怪獣たちの為に、
お休みを頂戴。


やはり…
朝７時過ぎには、
もう大暴れ！


眠いのですが、
仕方がなく起床。


さっさと朝食を済ませて、
お遊びの準備。


しかしあいにくの雨でしたが、
なんとなく、
８時過ぎには弱く…


午前中は、
円山動物園に。


２年ぶりの動物園は、
かなりのリニューアルがなされていました。
一番楽しんだのは、
中田！？

午前中たっぷりと動物園を堪能した一行は、
お昼御飯に。


今回のツアーでまだラーメンを堪能していない、
小さな怪獣たちに、
ここのラーメンを！


久々、
すみれを満喫。


やっぱ上手い！


まぁ、
これで満足されなかったら
困るけど。

レコーディング20130808

今日の夜から、
八戸の怪獣たちが我が家にやってきます。
今日から、土曜日までの２泊３日。
それはそれで楽しい毎日になりそうです。


朝食　　ごはん、鶏のから揚げ、サラダ、ナスのお味噌汁
昼食　　野菜炒め定食
夕食　　らーめん

レコーディング20130807

今日は、
都合により自転車に乗れませんでして。。。


こういう時に限って、
食べちゃったりするんだよなぁ。



朝食　　ごはん、のり、サラダ、目玉焼き
昼食　　カレー、おにぎり＊２、鶏のから揚げ、菓子パン
夕食    ごはん、サラダ、鶏のから揚げ、チーズポテト、お味噌汁

Bike note 20130806pm

ヨメから、
雷雨だよ！
って、
恐ろしいメールが来てましたが…
雨には、
当たりませんでした…


もう、
とっくに終わってからの
メールだったようで…

ElapsedTime　  30:48

Distance         10.60km

AveSpeed       20.65km/h

ペース　　        2:54分／km 

カロリー　        337Kcal

レコーディング20130806

ということで、
今日もレコっておきましょう。


朝食　納豆ごはん、お味噌汁、たまねぎとシーチキン
昼食　カレー（ルッカパイパイ）
夕食　冷やし中華、サラダ、ご飯(少々)



帰る間際に、
菓子パンどうぞ！
の誘惑に勝った！
これは評価に値する！

Bike note 20130806am

うへぇ～


今日は、
かなりの暑さになりそうですね。
午前中から、
チャリ営業ですが、
何か？

ElapsedTime　  36:02

Distance         10.65km

AveSpeed       17.73km/h

ペース　　        3:23分／km 

カロリー　        339Kcal

Bike note 20130805pm

さて、
気持ち良く帰ってきましたが…


問題が！


中田の自転車のライトが…
壊れてた…
誰かが、
自転車を倒したか、
引っ掛けて、
壊しやがった！！！


まぁ、
仕方がないので、
明日買わなければ…

ElapsedTime　  32:08

Distance         10.34km

AveSpeed       19.30km/h

ペース　　        3:06分／km 

カロリー　        329Kcal

レコーディング20130805

先週がかなりの数で飲んでたので、
今週は本当に、
本気で節制をしないと。。。


まぁ、
そんなにイキってやらなくても、
いいかなぁとも思っていますが、
ただ、
自分にそう言い聞かせないと、
中田は、
なまけものですからねぇ。


自転車
筋トレ
ストレッチ
食事／サラダマスト、大盛り無し…
などと気を使ってはいます。
これを最低限、
１日１個！
をするようにしようと心がけています。


まぁ、
基本２～３個を
行っていますが。


怠けそうになったら、
１個。
やっているよ！と。


そうすることで、
こころのストレスを軽減できるかなと。


こいうの大切と思います。


朝食　　ごはん、目玉焼き、サラダ、玉ねぎみじん切りのシーチキン和え
                 アオサのお味噌汁
昼食　　幕の内弁当（ごはん小）、ポテトサラダ
夕食        カレー、サラダ、ゆで卵

Bike note 20130805am

罪悪感を感じる程に
自転車に乗っていなかった。。。


今週は乗るぞ！

昨日もトレーニングしたし、
明日からは、
内容も濃くしていってやる！

ElapsedTime　  39:04

Distance         10.67km

AveSpeed       16.39km/h

ペース　　        3:39分／km

カロリー　        340Kcal

レコーディング20130802

いや～。
昨日も飲みすぎた…


でも今日も夜は飲み会です。


結構つらい。
ツライ
辛い


朝食　　玉子かけごはん
昼食　  ローソン弁当
夕食　　居酒屋メニュー

レコーディング20130801

お！


もう８月。
本当に、
恐ろしい。。。


来週からは、
甲子園が始まってしまいます。。。


そして、
今日からすすきのへ。
そう、
すすきの祭りです。
昨日は
前夜祭のはしご酒。


今日は、
居酒屋に行きそうですね。。。





朝食　ごはん、鶏肉、目玉焼き、サラダ、あおさのお味噌汁、　
昼食  お弁当（アカシア）、ポテトサラダ
夕食  居酒屋

すすきの祭り、開幕！

　　　　　　　　　　　　　　

すすきの祭り始まりますよ！

今日は、
氷彫刻デモンストレーション、
太鼓
花魁などなど。

楽しみです。

あぁ、
雨降りそう。

フェイスブック…

いや～。
引っかからない！
と思っていましたが、
やられました。


お友達申請を許諾。
最近のパターンは、
知り合いの名前をかたって、
申請を取りに来ますね。


お友達、
３名分かれば、
その人のフェイスブックをのっとれますからね。
パスワードを忘れたふりして、
再発行を行う。
この際に、
お友達３名を分かっていれば、
ＯＫなんですね。
これ、まだ有効なのだろうか？
昔は、
これでＯＫでしたね。



しかし、
中田のような、
そしてその周りにいる、
いわゆる素人さんのフェイスブックをのっとって、
何が面白いのかなぁ。
と考えるわけです。


お友達リストを見ても
有名人がいるわけでもないし。
そこに、
プロフィールに、
携帯などの情報を乗せているわけでも無いし…


まぁ、
悪人はいろいろな商売を考えるので、
何かあるのでしょう。


とにかく、
セキュリティをきちんと管理、
そして防衛を行わなければなりませんね。


あっ
勿論、
先程の偽装は、
削除しました…