レコーディング20130730

さて、
今日もしっかりと食事をコントロール！
と思っていましたが、
しっかりと昼食は、
コンビニ弁当…



朝食　納豆ごはん、サラダ
昼食　鮭べん、カップヌードル、クロワッサン
夕食  カレー、サラダ、わかめスープ、鶏のから揚げ、コロッケ