レコーディング20130705

今日は、
自転車で出勤の予定が、
ヨメの体調不良もあり、
お車で出勤。


明日は、
ハロウィンズの集まりがありますが、
できるところまで
トレーニングをして、
調整しましょう。


っお、
今晩という手も！


朝食　　サラダ、コーンスープ、ハムエッグ
昼食　　カレー（ルッカパイパイ）
夕食         サラダ、コロッケ、さんまの塩焼き、シャケフライ
                鶏の唐揚げ、シャケの切り味、納豆味噌汁、ご飯半ぜん