レコーディング20131028&プチダンジキ

さて、
今週はプチダンジキを行うことに。
ヨメの胃腸が調子悪いということもあり、
なら！
プチっちゃおうぜ！
ということに。


一緒にやる！
というのがよろしいかと。
本当は１ヶ月に一度はやりたいのですが、
まぁ、
せいぜい、
２・３ヶ月に一回でしょうか。。。


完全に抜くのは体調管理的にも難しいので、
固形物＝サラダ
液体　＝野菜ジュース、水、コーヒー、お茶
というルールでいつもやっています。


期間は、
今週いっぱいを！


朝食　　サラダ
昼食　　野菜ジュース
夕食　　オニオンスープ