レコーディング20131022

結局昨日も結構な食事に。


時間を取って運動をできない最近、
食事量をコントロールしないと。



朝食　　サンドウィッチ
昼食　　お弁当（７－１１）
夕食    うどん、ご飯、もやしのナムル