レコーディング20131024

今日も朝ルーティンのストレッチは完了。


昨日の夜は、
まっ茶色のご飯だったので…


反省の言葉ばかりですが、
それが実になっていないのが
また腹立たしい。。。



朝食　　ごはん、納豆、玉子焼き
昼食　　お弁当（ヨメ）
夕食        ご飯、焼きそば弁当、チキンカツ、イカフライ