レコーディング20131113

そんな訳で、
運動もあまりできていない今、
摂取カロリーは押さえたいですね。。。



朝食　　サラダ、野菜スープ
昼食　　無し
夕食　　サラダ、野菜スープ、ナムル、ゆで卵