レコーディング20131106

で、
今日もしっかり節制メニューで。


昨日の夜は、
打合せと称して、
居酒屋で、
しかも鳥君だったので
食べすぎました。。。


反省。


朝食　　サラダ、カレースープ
昼食　　サラダ、野菜スープ、野菜ジュース
夕食　　サラダ、野菜スープ