bikemate 20120410pm

本日のバイク終了。
バイクの後は、
軽く筋トレ。

ベンチ
デッドリフト
腹筋

今日は、
久々なので、
リハビリ。

しかし、
お知りがイタイ。。。


Distance       10.722km
MaxSpeed     36.51km/h
AveSpeed     18.91km/h
ElapsedTime  34.27

http://01mate.com/BikemateMashup/FlexMashupView2.html?routeidx=ffc94a0e63eac1808ed0c6f8ea3f3d53&kilo=