bikemate 120413

さてさて、
今週も終わりです。

今週から自転車もスタートさせて
トレーニングもゆっくりと。

明日は、
完全オフの土曜日。
がっちりトレーニングします。


・・・お尻イタイ・・・



Distance       10.811km
MaxSpeed     26.98km/h
AveSpeed     18.56km/h
ElapsedTime  34.57

http://01mate.com/BikemateMashup/FlexMashupView2.html?routeidx=ae5f3eb565a9616ded094e6dadb34698&kilo=