週の始めは、ノラないなぁ

ただいま、

家に到着。

今日は途中買い物したので

タイム計測は無理。

まぁイイカ。

で、

筋トレ。

週の頭はノリが悪い。

今日はさらっと。

デッドリフト

アームカール

コアトレ

　クランチ

　サイドベント

こんな感じで。

明日あしたアシタ・・・