レコーディング20130927

本日も朝ルーティンを実施。


なかなか、
自重トレというもののキツさが認識できない。
ということは、
効いてないか、
姿勢が正しくないのだろうな。。。


やっぱ、
フリーウェイトの方が
やっている！感があるのはやむを得ない。。。



朝食　　納豆ごはん、ハムエッグ
昼食　　お弁当（アカシヤ）
夕食　　焼きそば弁当