レコーディング20130620

今日のお天気が
微妙なので、


…お車で。


あぁ～、
残念。
昨日良いタイムでたのに～。

まぁ
一応朝はストレッチからの筋トレは、
一日おきに行っておりますが…


朝食　納豆ごはん、ピーマンのおひたし、切干大根、あおさのお味噌汁
昼食　お弁当、サラダ、スンドゥブ、からあげ
夕食　ごはん、焼き豚肉、サラダ、あおさのお味噌汁、