Bike note 20130621 am

さて、
今日もストレッチからスタート。


この春から、
肩関節のストレッチも多めに時間を取ってやっていたのですが、
気のせいか、
可動範囲も広がってきた気がした
今日でした。


気のせいかもしれませんが、
実感できるとうれしいものです。


今日は、
夕方に雨がが降るようですが、
気にせずに
自転車で！



ElapsedTime　 29:33

Distance        10.40km

AveSpeed      21.12km/h

ペース　　      2:50分／km

カロリー　      332Kcal