一週間ぶりのトレーニング

一週間ぶり
といっても、
その一週間ぶりは、
静内での自重トレなので、
一週間以上振り･･･


フルセット！
と思いましたが、
多少心折れました。

ベッチプレス
　85ｋg＊１
　80ｋｇ＊１
　70ｋｇ＊３

トライセップ

ベントオーバーロー
ベントオーバーラテラル

クランチ
レッグレイズ
サイドベント


回数は、
多少･･･

その後、
家の中でのバイクトレ。

ガンダム7802の
「ガンダム大地に立つ」
「ガンダム破壊命令」の２本分

汗だらだらでした。

明日は、
はしるかなぁ。