レコーディング 20130731

一昨日の夜は、
食べ過ぎそう～。
と思った際に、
思わぬことに、
カレーライスを半分残してしまった。。。


ということで…
昨日のメニュー。


朝食　カレーライス、サラダ
昼食　カレー（ルッカパイパイ）
夕食     お刺身(マグロ、イカ刺し)、サラダ、鳥肉、ご飯、アオサのお味噌汁

Bike note July 2013

いや～。
今月も…


トレーニングできていないなぁ。
仕方がないと、
割り切りましょう。。。



自転車　　　　　約１２０ｋｍ
トレ　　　　　　　１２日間
ランニング　　　０日間


来月こそ！
自分で納得できる内容を！

７月の終わりに。

早い～。
もう７月が終わります。
ということは、
っもう、
とっくに半分を折り返している！
ということだ…



また、
例によって、
何かをし忘れているのでは…


貧乏性なんだよなぁ。
何かをしていないと、
生きている、
と実感ができない。


これは、
精神的にヤバい、
ということも分かっているんですがねぇ。


というこことで、
今日も
細々とやってまいります。

レコーディング20130730

さて、
今日もしっかりと食事をコントロール！
と思っていましたが、
しっかりと昼食は、
コンビニ弁当…



朝食　納豆ごはん、サラダ
昼食　鮭べん、カップヌードル、クロワッサン
夕食  カレー、サラダ、わかめスープ、鶏のから揚げ、コロッケ

ハイセイコー像、復活！

　　　　　　　　　　　　　　

静内の打ち合わせの後、
久々に新冠の道の駅に寄りました。


ビックリ！


ハイセイコーの像が復活！


多分、
相当前に治っていたことと
思いますが。

またもや、静内へ！

                                

今日は、
８月のセリ、
サマーセールの打ち合わせ.



今月は本当に静内にいるなぁ。


８月お盆明けにサマーセールは始まります。
サマーセールは、
長丁場だからなぁ。
いつも以上に体力のいる
現場になりますからねぇ。


まぁ、
しっかりとできるよう、
まずは打ち合わせを！



因みに、
北インターから高速に乗るとき、
ETCが閉鎖されていたのは、
なぜ？

レコーディング20130729

早い。
もう８月が見えている。


何もしていないなぁ。
この夏も。


まぁ、
金曜日は、
ヨメとカラオケ三昧も良し。
…ひさびさで楽しかった！
土曜日、
今日とトレーニングできたことは良し。
土日で４本程度映画を見れたのも良し。


…そんなとこ？


土日も食を暴れまくったので、
今日からまた質素に…


朝食　納豆ごはん、ノリ、納豆のお味噌汁
昼食　おにぎり、サラダ、ポテトラサラ、おかずセット（しゅうまい、卵焼き、鶏肉）、スープ
夕食　お弁当、シャケの塩焼き、コロッケ、アジフライ、サラダ、カレースープ