土曜日、恒例トレーニング

今週も月曜日ぶりの
トレーニング。

・・・もっとしたいのだが…
ベンチプレス
80*3(10、9、4)
70*2(11、8)

ショルダープレス
トライセップ
ベントオーバーロー

ヒップレイズ
クランチ