連休最終日。

連休最終日の今日も、
もちろんトレーニング。

風も心なしか、
冷たく感じます。
ただ、
まだ心地良い柔らかさ。


さて今日は何しよう。

お、
車のメンテしなければ…


ベンチプレス
80*2(10、4)
70*3(10、6、5)

ショルダープレス
トライセップ
ベントオーバーロー

ヒップレイズ
クランチ