やるぜ！筋トレ

がっちりやります。
土曜日の昼だから。

今週もなかなか出来なかったので。

ベンチプレス
80*2(10、5)
70*2(9、8、6)

ショルダープレス
ベントオーバーロー

ヒップレイズ
クランチ