今日もトレーニング＆まったり

今週は、
体調不良もあり
トレーニングを満足にできなかった。
その分と思ったが、
これもまた・・・


明日もやるかなぁ。



ベンチプレス
90kg*1(3)
80kg*2(7,5)
70kg*2(9,7)

ショルダープレス
トライセップ
ベントオーバーロー
ハンマーカール

ヒップレイズ
クランチ