2012年8月15日水曜日

昨日は、久々映画館!

昨日は、
日中に軽くトレ。

バランスボールを使って、
体幹をちょっといじめてあげました!

で、
夕方ヨメを迎えに行ってから、
映画館へ!!!

久々の
シネマイレブン。

ただ、
ためていたポイントが・・・
久々すぎて、
期限を失効・・・

これからは、
ためずに
使っていくことにします。。。


さて、
昨日見たのは、この2本。























是非観たかった、
リドリースコットの新作。
しかも、
あのエイリアンのその前の話!
となっては、
絶対見ないわけにはいかない。

各所に、
エイリアンの中で
わからなかったことが
それとなく出てきます。
エイリアンがどのようにして誕生したのか。
これは、
ラストまで観ないとわからないですが、
何故、
このようなことになったのかは、
とても納得します。
また、
エイリアンにもでてきた、
いろいろなものも
ここで登場!

もう一回観たいと思います。
エイリアンを観てからだと、
よりたのしいなぁ。

でも、
疲れます。
ドキドキですから。


そして2本目。





















これは、
もう絶対観ないといけない作品!
なんせ、
アメコミですし、
スパイダーマンだし。
ただ、
サムライミ版を最高と思っていただけに、
リブートとなった今回、
正直嫌悪感を持っていました。

が・・・
しかし・・・

最高でした!!!

正直サミライミ版よりもいいかな。
ディティールまでさりげなく説明されているし(くもの糸など)、
こちらの方が丁寧に作られていると思います。
映像も良い。
大筋の流れは、、
スパイダーマン1とほぼ同じですが、
敵や登場人物の細かい設定などは
変更されている部分もあります。

ん~、
面白かったですよ。

見た順番が逆でなくて良かった。

楽しんで終了できましたから。






2012年8月13日月曜日

オリンピック終わりの〜


期間中、
全くトレーニングをしなかったので、
今日は反省を込めて
トレーニング。


前回から取り入れた
バランスボール。

これはマジきつい。

バランスボールアンバランスダンベルプレス *6

ベンチプレス 50kg3

ショルダープレス
トライセップ
ベントオーバーロー

バランスボールランジ

バランスボールクランチ
クランチ
ヒップレイズ

2012年8月5日日曜日

オリンピック中のトレーニング



めちゃめちゃ、
やる気がでますが、
テレビも見たい・・・

でも!

今日のトレーニングは、
先日のドリームキッズの講師でもきていただいた、
松井トレーナー(レバンガトレーナー)のアドバイスをちょっと取り入れました。


ベンチのMAXを伸ばしたい!
と相談したところちょっと助言をもらったので、
早速実施。


バランスボール・アンバランス・ダンベルプレス
 10&5kg*6セット(10)

ベンチプレス 50kg*3(10)

ショルダープレス
トライセップ
ベントオーバーロー

バランスボール・クランチ
クランチ
ヒップレイズ

bikemate20120803pm


先週ラストの自転車。

まぁまぁ。



Maxspeed       32.38km/h
AveSpeed      14.88km/h
Distance        10.663km
ElapsedTime    28.41


http://01mate.com/BikemateMashup/FlexMashupView2.html?routeidx=5bdbabc43855cb46ddeefe87a2a1f51c&kilo=


2012年8月2日木曜日

すすきの祭り


仕事です。

多分…。

この状況だけでは、
仕事と思われないでしょうが…


一応
開会式を終え、
役員様のお店にご挨拶(=写真)。
この後、
花魁道中です。


キューブ、さようなら



ヨメの嫁入り道具のキューブ。


ヨメと付き合っている時からずっとこの車。

12年間ありがとう。
いろんな所へいっぱい行きました。

楽しのも、
ケンカしたことも、
もう、
とにかく沢山。

つきあってほしい。
と告白したのも、
キューブの中。
結婚をしようと約束したのも、
キューブの中。


今はもう、
楽しい思い出しか出てきません。

たくさんの思い出に感謝。
15万キロの思い出にありがと!

またね!


2012年8月1日水曜日

bikemate20120731pm


昼間べたついている空気も
夜には多少和む…

と思っていると痛い目にある。

それでも、
昼間よりはすごしやすいのですが。

多少空気も
涼しく感じ、
自転車が切さく
空気が
いっそうの涼を感じさせてくれます。


しかし…
このアベレージスピードは何だ?
バカにしているのか???

いくらなんでも、
こんなに遅くないぞ!

最近、
バイクメイトあるなぁ。
バグリが。。。

Maxspeed       27.74km/h
AveSpeed      6.65km/h
Distance        10.629km
ElapsedTime    34.08

http://01mate.com/BikemateMashup/FlexMashupView2.html?routeidx=243eac67c52eb3134fb4d37ff52fbe43&kilo=


7月の自転車。
約100km

全然だめだなぁ。
まぁ、
現場が多かったということで…