吉田学園新ＣＭのＭＡ中～。

　　　　　　　　　　　

今年の新素材です。

結構期待しています。

何しろ、

今回は久々の

学園全体ＣＭです。

氷の祭典開幕！

氷の祭典、制作スタート！

レコーディング20140110

昨日の反省は
まだ今日に反映していません。


今週末は
お約束のノールールになるので、
週明けからになりますね。



朝食　　サラダ、ゆで卵、ベーコン
昼食　　サラダ、ヨーグルト（予定）
夕食　　湯豆腐（予定）

レコーディング20140109

今日のメニュー



朝食　　サラダ、アンパン、牛乳、ゆで卵
昼食　　サラダ、ポテトサラダ、ワンタンスープ、ゆで卵、ヨーグルト
夕食　　コンビニ弁当


夕食は、
…帰宅が遅くなってしまい、
怠けて、
コンビニ弁当…


一番ダメなやつ。


お腹が減ってくると、
この辺の理性を制御するのが
とても難しい


駄目だと分かっていても
やってしまう。


そう。
ここ。


ここをクリアしていかなければならない。


①常に、すぐ食べれるよう準備をしておく
　お腹がすいているから、
　すぐ食べたい。
　この衝動を解決する、
　してあげることが一番の近道
②車での移動を行わない。
　車だとすぐにコンビニや
　スーパーに立ち寄れる。
　

これだけで、
解決できそうな気がしてきた。


今年の一歩は
まずは、
ここからかな。

レコーディング20140108

昨日は結構食べてしまいましたね、、、



朝食　　サラダ、ゆで卵
昼食　　おにぎり＊１
間食　　カレー（ココイチ）
夕食　　湯豆腐、魚の佃煮、たくあん

レコーディング 20140107

今年も始めましょう。
レコーディングを。


見せつけましょう。
レコーディングを。


結果を残しましょう。
レコーディングを…



朝食　　サラダ、ヨーグルト
昼食　　そば（たぬきとじ）
夕食　　湯豆腐