Bike note 20140415AM

今日は、
そこそこ体が張っています。


ももはパンパンです。


朝のストレッチ気持ちいい…


筋トレも間もなく、
本格スタート！
と行きたいですが、
基本体力がまだまだです…



距　　　離： 10.8 km
時　　　間： 36:56秒
最大速度： 27.3km/h
平均速度： 17.6km/h
ペース　  ： 3:24min/km
カロリー　： 285kcal