レコーディング 20130530

今日から、
ちょっとレコーディングしてみようと。
どうしても、
食欲を抑えきれない。。。

これ自分で意識していないからだなぁ。
カロリー過多は、
体に良くない。

ダイエット。

というより、
健康の為に始めよう。

なんせ、
ガンの家系なモノで…


朝食：　卵・納豆かけご飯　１杯

昼食：　サラダ（ローソン＠１００円）、ゆで卵＊１、春雨ヌードル（タニタ142kcal）
　　　　　おにぎり２個

夕食：　大根おろしと大葉のツナパスタ 100g、サラダ山盛り