bikennote20140707PM

結構へばりました。。。





距　　　離： 9.8 km
時　　　間： 30:03秒
最大速度： 29.5km/h
平均速度： 19.6km/h
ペース　  ： 3:04min/km
カロリー　： 271kcal

Bikenote20140707AM

約１ヶ月ぶりの自転車。


ちょっとゲロはきそうになりました。。。


距　　　離： 10.8 km
時　　　間： 36:50秒
最大速度： 27.3km/h
平均速度： 17.6km/h
ペース　  ： 3:24min/km
カロリー　： 284kcal

MLBroadshow okinawa2014

　　　　　　　　　　　　

朝の設営です。

沖縄は、
あしびな。

11時からスタート！


めちゃめちゃ
あつい。


沖縄の暑さは、
質量を感じるし、
暴力的な感じがします…

初沖縄！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

仕事ですが…


初沖縄。
まじ感動です。


ビーチでは、
部活終わりのような女子高生たちが
ビーチバレーをしているし、
バスケットコートが３面もあって、
そこではバスケをしている男子達が、、、


映画でよく見る、
カルフォルニアのよう…


すげーな、
沖縄…

Bikenote20140610PM

やっぱり、
夜は肌寒いですね。


日中、
雨が激しく落ちていたのに、
止んでくれただけましですかね。



距　　　離： 10.5 km
時　　　間： 28:52秒
最大速度： 34.2km/h
平均速度： 21.9km/h
ペース　  ： 2:45min/km
カロリー　： 310kcal

Bikenote20140610AM

４日ぶり。


雨が落ちそうで落ちません。


良かったです。



距　　　離： 10.7 km
時　　　間： 34:18秒
最大速度： 27.8km/h
平均速度： 18.6km/h
ペース　  ： 3:13min/km
カロリー　： 287kcal

庄ちゃん…

先日、
５回目の庄ちゃんの会を開催。


年に１回しか会わなくなった仲間ですが、
こうやって、
会を開くことで
仲間に合うのはとても楽しいし、
これが庄ちゃんの最後に残してくれたことかもしれません。


昔は、
週３
バスケして飲んで…
そいう仲間でしたが、
今は昔。


年に１回しか会わなくとも、
その当時のまましゃべれます。


庄ちゃんありがとう！