今宵は

会社の同僚と

ヤマダモンゴル。

ここはいつも、

理不尽会でお世話になっているところ。

同僚がジンギスカンを食べたい！

ということから、

来店。

お忍びできたつもりが、

お会計の時に

いつもの理不尽会価格。。。

店長すいません。

また、会社のメンバーで

お邪魔します。

・・・

関係ないですが...

ファイターズ戦の中継が嬉しい。

只今、到着

会社に無事ゴール。

家から会社10km今日も約35分。

やっぱり朝はこんなものか…

帰り途の

タイム差は、

混雑具合。。。

自転車通勤

只今、

北大通過中。

ここはホント気持ちが良い。

毎日の通勤に

利用させてもらっています。

今日のメニュー

さて今日のメニュー。

ベンチ
75kg*1*
65kg*3
55kg*1

フレンチプレス
ベントオーバーロー

そして
コアトレを

明日は
ファイターズ観戦なので
トレーニングはお休みします。

では。

さぁ、やろう

先ほど、
自転車で帰宅。

これからトレーニング
スタートします。

今日は
上半身中心に。

４日振りの自転車通勤

今日は、

久々の自転車通勤。

ちょっとしんどかった。

３５分で到着。

ようやく、

カラダが落ち着きました。

カラダを落ち着かせながら

今日のアポの確認と、

提出書類の修正を。

炊飯器始動！

今日の夕飯に、

新炊飯器でご飯を炊きました。

めちゃめちゃ旨い。
炊き上がりは、

割と固めでシャキっとしています。
表面はツヤツヤ。

固めのご飯が好きな人にはお勧めでしょうか。

これ、

旨すぎて、

ご飯が進みます。。。

危険。