暑い…けど、気持ち良いね！

暑い。
あつい。
アツイ…。

けど、
気持ち良い〜。
トレーニングルームは
蒸し風呂です。
サウナみたいに
汗だくで、
吹き出しています。

ベンチプレス
80kg*2
70kg*3

トライセップ

ベントオーバーロー
ベントオーバーラテラル

アームカール

クランチ
レッグレイズ
サイドベント

なんだこれ

先程、
携帯の写真を整理していたら、

こんな写真が…

全く記憶にない写真。

いつ撮ったのか・・・

画像データを見る限り、

3日の深夜1時40分。

同僚と食事をしての帰り道に

撮影したと思われる。

なぜ？？？

よ～く見ると、

ここは北海道銀行本店の裏道では？

とするとここは屋台ラーメン屋さん。

それを撮ったのかなぁ。

酔っぱらっている時って、

分からんことするものだ…

久々ジンギスカン

やっぱり、

ヤマダモンゴルうまし。

昨日の夜は、

久々同僚たちとディナーMTG。

と言っても

ただただ飲んできるだけですが…

ホントは、

餃子のお店に行こうとしたのですが、

何と９月まで物産展に出展のためお休み。

ではと、

ヤマダモンゴルに来店！

やっぱここは旨いです！！！

パブリシティ

２４時間テレビの絡みで、

パブリシティのロケ。

STVの新谷情報番組

What's New? Cute.

CuteGirl達がお店に来た、

という体での収録です。

約２時間ほどのロケも無事収録終了。

今回もまた炎天下の中でした。

お天気に恵まれるのはいいのですが、

今回のここのクライアントさんのロケは、

恵まれすぎだなぁ…

気分良く

今日のメニュー。

ベンチプレス

ベントオーバーロー

クランチ
レッグレイズ

今日はさらっと…

北大疾走！

今日も爽快にチャリ通。

朝は涼しく、

寒いくらい。

おかげで、

気分良く走れました。

これは8時前の北大、

18条門。

人少ない…

日曜日・・・

昨日ですが、、、

ヨメが高校の同級生と久々の再会を果たすため、

恵庭へＧＯ！

とても仲の良かった大阪からの友達だけに、

感激もひとしおでしょう。

そして僕は、

久々にランを実施。

最初は

ジムにこもり、

筋トレ。

デッドリフト

体幹トレ

ランは、

４km程度ですが、

やはりガツン！っときますね。

とても気持ち良かったです。